Das Paradoxon ist:
Wenn ich mich so
akzeptiere,
wie ich bin,
dann kann ich mich
verändern.
Veränderung beginnt oft dort,
wo der Druck nachlässt, sofort perfekt funktionieren zu müssen. In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Sie dabei, diesen Raum zu finden.
Derzeit bis inkl. 15 Juli auf Urlaub. Anfragen gerne Per Mail, oder auf den Anrufbeantworter Sprechen.
Mein Ansatz basiert auf der modernen Verhaltenstherapie: Wir schauen uns gemeinsam an, welche Muster Sie heute blockieren und wie Sie Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit sich selbst finden können.
Ein zentraler Punkt dabei ist für mich die Offenheit:
Einfach mal sagen, was ist.
Ohne Bewertung, aber mit dem Ziel, Klarheit zu gewinnen. Das Enso in meinem Logo symbolisiert genau diesen Prozess den Mut zur Unvollkommenheit und die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment als Ausgangspunkt für Entwicklung.
Als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision wird meine therapeutische Tätigkeit von erfahrenen Supervisoren begleitet, was eine reflektierte und qualitätsgesicherte Begleitung Ihrer Prozesse sicherstellt.
PSYCHOTHERAPEUT (VERHALTENSTHERAPIE)
in Ausbildung unter Supervision
THERAPIE
In meiner therapeutischen Arbeit verfolge ich einen modernen verhaltenstherapeutischen Ansatz. Das bedeutet für mich: Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Verhaltenstherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe; ich unterstütze Sie dabei, Expertin oder Experte für Ihre eigene Problemlösung zu werden.
Ich befinde mich aktuell in fortgeschrittener Ausbildung unter Supervision. Das bedeutet, dass meine Arbeit von erfahrenen Lehrtherapeut:innen begleitet wird, was eine hohe Qualität und kontinuierliche Reflexion sicherstellt. Mein besonderes Interesse gilt der Begleitung bei Angst- und Panikstörungen, Zwangssymptomen sowie transgenerationalen Traumata, also belastenden Erfahrungen, die über Generationen weitergegeben werden, außerdem biete ich im Rahmen der Psychotherapie Walk & Talk an.
HYPNOSE
Hypnose kann eine hilfreiche Ergänzung zur Verhaltenstherapie sein, um Entspannung, innere Sicherheit und den Zugang zu eigenen Ressourcen zu fördern. Sie kann unterstützend bei Themen wie Schlafproblemen, Ängsten oder innerer Anspannung eingesetzt werden stets eingebettet in einen verantwortungsvollen therapeutischen Rahmen.
Auch bei der Raucherentwöhnung kann Hypnose in Kombination mit therapeutischer Begleitung unterstützend eingesetzt werden – nach vorheriger individueller Abklärung. Lesen Sie mehr über Hypnose hier.
WIE FUNKTIONIERT VERHALTENSTHERAPIE BEI MIR?
VERSTEHEN
Wir schauen uns an, wie Ihre Beschwerden im Laufe Ihres Lebens entstanden sind und was sie heute aufrechterhält.
ERPROBEN
Wir verlassen die Theorie und gehen ins Tun.
TRANSFER
Sie übertragen das Gelernte in Ihren Alltag, bis Sie sich wieder sicher fühlen.
METHODEN
Bei der Exposition begleite ich Sie, belastende Situationen bewusst neu zu erleben und mit inneren Bildern zu verarbeiten.